Quatro horas da manhã,

Sai de casa o Zé Marmita,

Pendurado na porta do trem,

Zé Marmita vai e vem.

Numa lata, Zé Marmita,

Traz a bóia,

Que ainda sobrou do jantar,

Meio-dia Zé Marmita,

Faz o fogo para comida esquentar,

E o Zé Marmita,

Barriga cheia,

Esquece a vida,

Numa bate-bola de meia.